زیرا بدن انرژی بیشتری را برای هضم وعده‌های غذایی بزرگ خرج خواهد کرد. بنابراین احتمال افت شدید فشارخون را به همراه خواهد داشت.
غذاهای شور می‌توانند فشار خون را افزایش دهند؛ بنابراین در صورت پایین بودن فشار خون از غذاهای کنسرو شده، ماهی‌دودی، پنیر محلی، شور، زیتون، آجیل و غذاهای فرآوری شده با نمک استفاده کنید.
برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
با توجه به نتایج یک مطالعه، مصرف روزانه کیوی می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا، کاهش دهد.
دلایل زیادی در پس فشار خون پایین است. به‌عنوان مثال سن، مصرف دارو، داشتن رژیم غذایی نامناسب و شرایط فردی و محیطی همچون بارداری و استرس می‌توانند بر این مؤلفه تأثیر بگذارند؛ اما نکته جالب‌توجه اینجاست که بسیاری از این مشکلات را می‌توان از طریق تغذیه و رژیم غذایی مناسب کنترل کرد.
، دلایل زمینه‌ای فشار خون پایین می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
استفاده از رب طبیعی در درمان غلظت خون بسیار کمک کننده میباشد . رب نارنج، رب سیب، رب ازگیل و مخصوصا رب زغال اخته از جمله این محصولات میباشد.
اکسیژن خون در سیاهرگ ها مصرف میشود و حین گردش مقداری از فضولات هم به آن اضافه میشود. این خون به ریه و قلب برمیگردد تا دوباره حامل اکسیژن شود .
وضعیتی است که می‌تواند بدون علائم ایجاد شود و خیلی از افراد نمی‌دانند دچار این عارضه هستند. در صورت بروز علائم آزاردهنده که گاها زندگی فرد را مختل می‌کند، باید حتما علت آن تشخیص داده شود و اقدامات درمانی صورت گیرد.
یک برنامه غذایی و رژیم غذایی مناسب برای خود تهیه کنید. بدین منظور کافی است که با یک کارشناس تغذیه یا متخصص این حوزه مشورت کنید.
مصرف سبزیجاتی مانند : هویج، کاهو، کلم بروکلی، ریحان، گشنیز و جعفری، کدو سبز، لوبیا سبز و بامیه .
با این حال برای نظر دادن قطعی پایین بودن فشار خون پایین در مورد آن به تحقیقات بیشتری نیاز است. با اضافه کردن دارچین به جو دوسر یا میوه تازه خرد شده، به عنوان جایگزینی برای شکر آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید و از فواید آن بهره مند شوید.
پس از بررسی علت این عارضه توجه به چند نکته می‌تواند شما را از وضعیت ناپایدار فشار خون پایین نجات دهد. برای مثال:
هیدراته ماندن بدن برای بالا بردن فشار خون یک امر ضروری است. آب نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی الکترولیت قادر است که فشار خون را بالا ببرد.